Ontspanningsmassage en Indiase hoofdmassage in Bussum
Wat is een ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende massage die volledig gericht is op ontspannen en tot jezelf komen. Rustige bewegingen die je helpen om uit je hoofd te komen en je lichaam te voelen. Ik werk intuïtief en zal voelen waar meer spanning is. Daar blijf ik dan langer masseren. Ik zal geen sportmassagetechnieken gebruiken, maar zal iets meer druk uitoefenen op de plekken waar nodig. Het uitgangspunt blijft de ontspanning.
Tijdens de massage gebruik ik rustige strijkingen, lichte druk en vloeiende bewegingen om spanning los te laten. Je ademhaling verdiept zich, je hoofd wordt stiller en je spieren ontspannen zich vanzelf. Veel mensen vallen zelfs even in slaap, dat is helemaal oké.
Een ontspanningsmassage is een cadeautje voor jezelf. Even niets hoeven, alleen ontvangen en tot rust komen.
Waar is een ontspanningsmassage goed voor
Een ontspanningsmassage doet meer dan alleen je spieren losmaken. Het helpt je om letterlijk en figuurlijk spanning los te laten. Veel van wat je meedraagt (stress, onrust, vermoeidheid) sla je op in je lichaam. Een massage helpt je om dat stap voor stap los te laten. Gun jezelf dat moment van rust, en voel wat het je brengt.
Een ontspanningsmassage helpt bij:
🌸 Stress en spanning in je lichaam
🌸 Onrust in je hoofd of piekergedachten
🌸 Vermoeidheid of een “vol” gevoel
🌸 Slecht slapen of moeilijk ontspannen
🌸 Overprikkeling of gevoel van onbalans
Na de massage voel je je vaak:
🌸 Meer in je lichaam, minder in je hoofd
🌸 Ontspannen en lichter
🌸 Rustiger van binnen
🌸 Energieker en meer in balans
🌸 Meer in verbinding met jezelf
Voor wie?
Ontspanningsmassage is er voor iedereen die behoefte heeft aan rust, aandacht en zachtheid. De massage wordt altijd afgestemd op wie er op de tafel ligt. Voor wie zich vaak gespannen, moe of emotioneel uit balans voelt. De massage helpt bij stress, vermoeidheid, pijnklachten en slaapproblemen. Het brengt diepe ontspanning en ondersteunt het natuurlijke herstel van je lichaam.
Massage voor kinderen en baby's
Liefdevolle aandacht, warmte en ontspanning staan bij mij centraal. Een klein moment van rust kan soms een groot verschil maken. Door middel van zachte aanraking en een rustige benadering creëer ik een veilige omgeving waarin baby's en kinderen helemaal tot rust mogen komen. In een wereld vol prikkels kan massage een moment zijn om even te ontspannen en weer in contact te komen met het eigen lichaam.
Voor baby's kan massage ondersteuning bieden bij darmkrampjes, onrust, slaapproblemen en het verwerken van dagelijkse prikkels. De zachte aanraking geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Veel baby's ontspannen diep tijdens een massage en ervaren meer rust in hun lichaam.
Ook kinderen kunnen veel baat hebben bij massage. Het helpt hen om spanning los te laten, tot rust te komen en beter om te gaan met stress of overprikkeling. Massage kan bijdragen aan meer lichaamsbewustzijn (weer even contact maken met het lichaam) en emotionele balans.
Indiase Hoofdmassage in Bussum I Touch of Blossom
Heb je niet veel tijd, maar wil je wel ontspannen: ik bied ook de mogelijkheid aan voor een Indiase hoofdmassage. Dat is een massage waarbij je op de stoel zit en je rug, nek, schouders en hoofd gemasseerd worden. Echt een aanrader!
Wat zijn de voordelen van de Indiase hoofdmassage?
In het hoofd gebeurt veel. Het is ons centrum. Op je hoofd zitten veel spieren en zenuwuiteinden. Als je last van spanning hebt, dan is je hoofd een ideale plek om te masseren. Juist als je het hoofd masseert met alle indrukken en spanning, kan dit leiden tot een snelle en diepe ontspanning.
Voordelen:
🌸 Betere doorbloeding van de spieren. De afvalstoffen in de spieren worden weggekneed, waardoor vastzittende spieren ontlast worden.
🌸 De hartslag daalt.
🌸 Bevordering van een diepere ademhaling en creëert daardoor meer zuurstof.
🌸 Bewustwording van je lichaam.
🌸 Helpt bij stressvermindering en ontspanning.
Wat is de duur van een Indiase hoofdmassage?
De massage duurt ongeveer 25 minuten.
Vooraf hebben we kort een gesprekje over hoe het met je gaat, of je klachten of blessures hebt. Ook of je bepaalde medicijnen gebruikt (medicatie met gele sticker kan een mogelijk risico zijn, omdat de massage het zenuwstelsel beïnvloedt).
